Zeiltraining

Omkaderde trainingen op het water met briefing, opwarming, etc. waar op actieve wijze gewerkt wordt aan houding in de boot, techniek, trim & bootsnelheid. Via aangepaste oefeningen en oefenwedstrijden wordt er getraind op elk wedstrijdonderdeel gaande van start tot finish, telkens met de nodige aandacht voor taktiek en strategie. Focus op individuele feedback en mogelijkheid tot videotraining.

Theorie

In afzonderlijke sessies kunnen volgende onderwerpen aangeboden worden:

• Weer & wind voor wedstrijdzeilers
• golven, stromingen & getij
• gewichtstrim, boottrim & zeiltrim
• reglementen (per wedtrijdfase of in quiz-vorm)
• etc.

Wedstrijdbegeleiding

Begeleiding van wedstrijden met voorafgaandelijke briefing omtrent de sailing instructions, weersverwachting en strategie-opties; begeleiding op het water,coaching en wedstrijdevaluatie op maat.

Conditie & Blessurepreventie

Begeleiding in het opstellen van een individueel aangepast oefenprogramma voor droge trainingen. Doorverwijzing naar vakexperten voor blessure preventie en revalidatie-programma’s.
Neem contact op